Cara Alami Mengurangi Nafsu Makan Tanpa Kelaparan

Cara Alami Mengurangi Nafsu Makan Tanpa Kelaparan

Mengurangi Nafsu Makan- Hai Boys ,Kamu merasa nafsu makan kamu cukup tinggi
dan tidak bisa terkendali yang berakibatkan badan selalu bertambah dan bobotnya selalu bertambah? yups, nafsu makanan menjadi salah satu penyebab gagalnya diet kamu

Nafsu Makan Ternyata bisa dikurangi loh boys,tanpa harus Menggunakan obat-obatan terlarang. Mau Tahu Caranya mengurangi rasa nafsu makan dan merasa kelaparan? yuk kita coba tips mengurangi nafsu makan secara alami dan baik berikut ini

Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami

Sarapan itu Penting Banget Lhooo!!!!!!

Pilihlah menu makanan yang banyak mengandung protein dan serat agar tubuh kita menjadi lebih kuat dalam menjalankan aktifitas sehari-hari dan lebih lama agar pencernaan kita tidak cepat merasa lapar  dalam waktu yang cukup lama

Menambahkan Aroma Minyak Zaitun 

Berdasarkan sebuah studi diperancis namanya  France Research Center Untuk Food Chemistry ditemukan bahwa menghirup aroma minyak zaitun murni bisa membuat anda lebih kenyang cobalah Campurkanlah sedikit minyak zaitun kedalam makanan kamu

Minum Air Mineral Yang Banyak

Bisakah sebelum makan, minumlah setidaknya 2 gelas air mineral terlebih dahulu. Dengan Mengkonsumsi air mineral maka perut kita akan secara otomatis terasa penuh dan makanpun terjadi lebih sedikit maka minumlah sebanyak banyaknya agar tubuh anda tidak dehiderasi pada saat di siang hari

Makan Buah dan Sayuran

Setelah Makan ada baiknya kita mengkonsumsi buah dan sayuran terlebih dahulu. Hal ini dapat menghilangkan rasa nafsu makan dan mengakibatkan kita tidak perlu bernafsu lagi yang mengkonsumsi manis manisan apa lagi jajanan yang ada di pinggir jalan berbahaya
sekali!!!!!

Konsumsi Buah Apel Hijau dan Pisang 

Buah apel hijau dan pisang dipercaya dapat menghilangkan dan menetralkan rasa lapar. Dari studi  yang dilakukan oleh Smell& Taste Treatment and Research Foundation diungkapkan bahwa penderita kelebihan berat badan yang mencium aroma kedua buah tersebut maka dia akan kehilangan nafsu makannya

10:36 PM